Es ist wissenschaftlich belegt, das Stress ansteckend ist!
Es kann ausreichen, eine andere Person in einer stressigen Situation zu beobachten, damit der eigene Körper das Stresshormon Kortisol ausschüttet. Dieser sogenannte Empathische Stress tritt besonders häufig auf, wenn Menschen in einer engeren Beziehung zu der gestressten Person stehen.

Die Teilnehmenden setzen sich mit dem Hintergrund, den Zielen und Grundsätzen der 10minütigen Aktivierung auseinander und lernen verschiedene exemplarische Aktivierungsmöglichkeiten kennen und können diese im Seminar direkt umsetzen.