Es erwartet Sie kein eingespieltes Gymnastikprogramm, sondern abwechslungsreiche, ganzheitliche Aktivierungen aller Sinne, um bei den Heimbewohnern Neugierde zu wecken und sie auf unterschiedlichste Weise zur Bewegung zu verführen. So wird neben der körperlichen und seelischen auch die geistige und soziale Beweglichkeit gefördert. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie passende Aktivierungsangebote zur Sturzprävention thematisch zu einem abgerundeten Stundenbild zusammenstellen können.

Am zweiten Tag vertiefen die Teilnehmer*innen Ihr Wissen zum Thema Tanzen im Sitzen.

Gymnastikübungen sind oft unbeliebt. Anders das Tanzen im Sitzen. Es hat den gleichen Effekt und macht doch viel mehr Spaß. Sitztänze können auch von Senioren mit eingeschränkten körperlichen und kognitiven Fähigkeiten durchgeführt werden. Sie stärken Muskeln und Gelenke und trainieren zugleich das Gedächtnis. Sitztänze aktivieren und beleben so Körper, Geist und Seele. Auch Biografie und Umfeld lassen sich in Sitztänze einbinden und bringen Bewegung und gute Laune in die Gruppe.

• • Ganzheitliche Sturzprävention
  • Praktische Übungen zur Förderung der Beweglichkeit
  • Wie kann ich Senioren zur Beweglichkeit motivieren?
  • Vorstellung passender Aktivierungsangebote
  • Wie organisiere und gestalte ich eine erfolgreiche Tanzstunde im Sitzen
  • Die richtige Musik: Kriterien für die Musikwahl
  • Praktische Übungen und Anregungen für Sitztänze
  • Reflexion