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Achtsamkeit

10. Mai 2021 - 09:00 - 16:30

- 290,00€

Achtsamkeit

> Termine: 10./11.05.2021 

> Zeit: 9.00 Uhr bis 16.30 Uhr

> Dauer: 2 Tage, 16 Unterrichtsstunden

> Veranstaltungsort: Marie-Juchacz-Haus, Dreikaiserweg 4, 56068 Koblenz

> Kosten: 290,- € zzgl. 19 % MwSt.

> Zielgruppe:Alle Mitarbeiter*innen

> Verpflegung: Obst, Mittagessen, Kaffee, Tee, Mineralwasser

> Referentin: Vera Apel-Jösch, NLP-Master (zertifiziert DVNLP), Trainerin für Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe (zertifiziert)Trainerin für interkulturelle Prozessbegleitung (zertifiziert), Autorin, u.a.

Achtsamkeitstraining ist schon seit längerer Zeit in aller Munde, aber in der aktuellen Krise gewinnt es nochmals besonders Bedeutung. Ein Zweitagesworkshop will dazu befähigen sich nicht von Ängsten oder Stress überrollen zu lassen, sondern ruhig und fokussiert zu bleiben. In vielen praktischen Übungen trainieren wir diese Fähigkeiten, beginnen alte Denk- und Verhaltensmuster aufzulösen.

  • Akzeptanz und Selbstakzeptanz stärken
  • Gedanken machen Gefühle
  • Gedankenkreisel und Grübeleien beenden
  • Wahrnehmung schulen – Beurteilungen mindern
  • Stress als Freund?
  • Teflongeist trainieren
  • Glaubenssätze erkennen und verändern
  • Mischpult der Gefühle steuern
  • Ressourcen stärken – Stressoren ausschalten
  • Praktische Körperübungen: Bodyscan
  • Elemente im Kita-Alltag als Stresskiller nutzen
  • Wege aus dem Multitasking
  • Kommunikationskultur revolutionieren
 
Anmeldung
Aufgrund der aktuellen Situation sind nur Teilnehmer*innen der Unternehmen des AWO Bezirksverbandes Rheinland e.V. zugelassen. Wenn Sie an dem Seminar  teilnehmen möchten und in einer unserer Einrichtungen beschäftigt sind, wenden Sie sich zur Anmeldung an Ihre vorgesetzte Leitungsfunktion.
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Details

Datum:
10. Mai 2021
Zeit:
09:00 - 16:30
Eintritt:
290,00€
Veranstaltungskategorien:
, , , ,
Veranstaltung-Tags:
, , , , , , ,

Veranstalter

Bildungswerk der AWO Rheinland, AWO DSGmbH
Telefon:
0261 3006-136
E-Mail:
bildungswerk@awo-rheinland.de
Website:
bildungswerk-rheinland.de

Veranstaltungsort

Marie-Juchacz-Haus Koblenz
Dreikaiserweg 4, 56068 Koblenz Deutschland + Google Karte anzeigen
Telefon:
0261 3006-136
Website:
bildungswerk-rheinland.de

Details

Datum:
10. Mai 2021
Zeit:
09:00 - 16:30
Eintritt:
290,00€
Veranstaltungskategorien:
, , , ,
Veranstaltung-Tags:
, , , , , , ,

Veranstalter

Bildungswerk der AWO Rheinland, AWO DSGmbH
Telefon:
0261 3006-136
E-Mail:
bildungswerk@awo-rheinland.de
Website:
bildungswerk-rheinland.de

Veranstaltungsort

Marie-Juchacz-Haus Koblenz
Dreikaiserweg 4, 56068 Koblenz Deutschland + Google Karte anzeigen
Telefon:
0261 3006-136
Website:
bildungswerk-rheinland.de